| Добро пожаловать! |
 |
| Наш опрос |
|
| Сайт проверен |
 |
|
Главная » 2014 » Сентябрь » 1 » Спорт и дети
|
Каждый родитель, желающий всего хорошего и лучшего своему ребенку, задумывался над вопросом: спорт и здоровье детей. Когда лучше отдать ребенка в спорт и какие виды спорта для детей выбрать?
Перед тем, как отдать ребенка заниматься каким угодно видом спорта, следует пройти полное обследование у профильных специалистов. Необходимо посетить педиатра, отоларинголога, хирурга, окулиста, и проконсультироваться, нет ли у вашего ребенка противопоказаний к занятию тем или иным видом спорта для детей. Ведь в данном случае мы хотим с вами не навредить растущему организму спортивными нагрузками, а наоборот укрепить здоровье и развить физические данные ребенка. Разному детскому возрасту рекомендуются и различные виды спорта.
После того, как малыш родился, вы уже можете заниматься с ним «спортом». Это будет обычная гимнастика для самых маленьких деток, которая основана на массаже, прикосновениях, упражнениях с помощью маминых рук или фитбола для детей. Кроме того, некоторые родители практикуют динамическую гимнастику.
С ребенком 2-3-х летнего возраста вы можете заниматься физическим развитием дома. Можно купить шведскую стенку, кариомат, различные детские тренажеры. В таком возрасте дети и спорт просто неразрывны – малыши достаточно активны, поэтому во время прогулок на свежем воздухе позволяйте им бегать, резвиться, висеть на турниках. Сегодня очень много новых детских площадок обустроены тренажерами –посещайте их вместе с детьми.
С 3-4 лет можно начинать заниматься фигурным катанием, плаванием, художественной или спортивной гимнастикой, спортивной акробатикой и другими видами спорта, где требуется пластичность и гибкость, потому как развить эти качества в более позднем возрасте уже труднее.
В 5-6 лет можно обратить внимание на такие виды спорта для детей, как футбол, хоккей, большой теннис, спортивные или бальные танцы и легкую атлетику.
Дети старше 7-8 лет могут пойти на командные виды спорта: волейбол, гандбол, баскетбол. Также вы можете отдать ребенка в секцию, где он будет заниматься боксом, ушу, каратэ и другими единоборствами. В возрасте после 10 лет также начинают заниматься горнолыжными видами спорта, в том числе и конькобежным, а также конным спортом, велоспортом, фехтованием, парусным спортом, тяжелой атлетикой (для девочек – после 13 лет).
Конечно, это все примерные цифры, так как все будет зависеть от физических данных ребенка, наличия тех или иных пороков, а также от тренера, который, если посчитает нужным, может разрешить вашему ребенку пораньше приступить к занятиям. А если ребенок и спорт несовместимы – почему он не хочет заниматься спортом?
Что делать, если вы, пройдя первые два этапа, уже начали водить ребенка на занятия в спортивную школу или секцию, и вдруг сталкиваетесь с его нежеланием или явным саботажем и сопротивлением к занятиям?
Во-первых, надо постараться выяснить причину саботажа, это может быть, например, сильные нагрузки к которым ваш ребенок не готов или у него что-то не получается и как результат он начинает расстраиваться и говорить, что не хочет больше вообще ходить в эту школу.
Во-вторых, когда ясна причина, с ней легче справиться. Постарайтесь понемногу заниматься с ребенком спортом дома, тогда и нагрузки в школе будут им переноситься легче. Да, дорогие родители, дети наши порой также ленивы, как и мы, и им не хочется делать зарядку – это же труд, гораздо легче посмотреть мультфильмы или компьютер. В данном случае спасает только собственный пример.
Все дети любят учить родителей, пусть он будет вашим тренером, ведь ему невольно придется показать вам упражнения, чтобы вы научились их выполнять. Советуем в этом случае выступать в роли не совсем понятливого ученика.
|
|
Категория: Родителям |
Просмотров: 337 |
Добавил: Сергей
| Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 2 | |
|
|
|
|
|
|
| Флаг |
 |
| Календарь |
| « Сентябрь 2014 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 |
|
| Фраза дня |
 |
| Погода |
  |
| ..Веб-круг друзей |
 |
|
